Les cours de SELF DEFENSE KARATE sont réservés aux majeurs (+ 18 ans homme et femme, tous niveaux).

Les techniques d'attaques et défenses sont issues des enseignements:

-M.D.S. (Mastro Defence Sysyem)

-Karaté

-Krav Maga.

Vous découvrirez une méthode de défense rapide et efficace contre un agresseur, basée sur les réflexes naturels, sans condition physique ou souplesse particulière, ni limite d'âge.

Vous évoluerez dans diverses situations (corps à corps, frappe sur pao, renforcement physique, travail au sol, travail au couteau et objets divers).

Les entraînements animés par Franck VIDOU, C.N. 5ème dan de Karaté et "Monitor Assistant Level 1" en M.D.S. (Mastro Defence Sysyem),

diplômé d'état DEJEPS Karaté, près de 20 ans d'expérience dans l'enseignement.

Une tenue de sport (tee-shirt / short ou pantalon) et une bouteille d'eau!

Venez seul ou accompagné pour essayer grâce aux 2 cours d'essais gratuits, essais et inscriptions possibles toute l'année.

T-shirt Self Défense offert à l'inscription.

L'achat de protections individuelles est fortement recommandé :

-protège dents,

-coquilles (homme et femme),

-brassière à coques (femme),

-paire de gants et/ou mitaines (type: karaté / MMA / Boxe).

-protèges tibias et/ou avant-bras.

Contactez-nous pour plus d'infos    06 13 10 06 25