Les cours de SELF DEFENSE MDS sont proposés en 2 sections:

Section ADULTES Mixte : cours réservés aux majeurs (+ 18 ans homme et femme, tous niveaux), animés par Franck.

Section FEMININES : cours réservés aux féminines dès 14 ans, animés par Cyndi.

Les techniques d'attaques et de défenses sont issues des méthodes :

-M.D.S. (Mastro Defence Sysyem)

-Karaté

Vous découvrirez une méthode de défense rapide et efficace, basée sur les réflexes naturels, sans condition physique ou souplesse particulière, ni limite d'âge.

Reprenez confiance au quotidien, développez un corps solide et un mental à toute épreuve, coopération, entraide et ambiance chaleureuse.

Vous évoluerez dans diverses situations :

corps à corps, combat pieds/poings, frappe sur pao, renforcement physique, travail au sol, travail au couteau/objets divers.

Les entraînements sont animés par Franck VIDOU, C.N. 5ème dan de Karaté, "Monitor Assistant Level 1 - M.D.S.", diplômé d'état DEJEPS Karaté,

et Cyndi VIDOU, C.N. 4ème dan de Karaté, "Monitor Assistant Level 1 - M.D.S.", diplômée DIF Instructeur Fédéral,

nous regroupons plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement.

Prévoir une tenue de sport (tee-shirt / short ou pantalon) et une bouteille d'eau!

Venez seul ou accompagné pour essayer, grâce aux 2 cours d'essais gratuits, essais et inscriptions possibles toute l'année.

T-shirt Self Défense MDS oloron offert à l'inscription.

L'achat de protections individuelles est recommandé :

-protège dents,

-coquilles (homme et femme),

-brassière à coques (femme),

-paire de gants type Boxe.

-protèges tibias type Boxe.

Contactez-nous pour plus d'infos    06 13 10 06 25